筋トレ テストステロンの紹介

Testosterone 主婦と生活社ジンセイノキュウジュウキュウテンキュウパーセントノモンダイハキントレデカイケツデキル テストステロン 発行年月：2016年12月23日 予約締切日：2016年12月21日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784391149821 Testosterone（テストステロン） 学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。

大学時代には、総合格闘技団体・UFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。

完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「DIET　GENIUS」の発起人。

現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング／「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング／「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）／2　メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング／「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング／「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）／3　人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング／「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング／スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。

）／4　ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（1weekー「食事」中心に、徐々に上げていけ／2〜4weeksー筋トレ開始！ビビるな。

楽しめ！／5〜8weeksー結果は絶対に出る。

信じろ！／タンパク質は正義だ。

愛せ） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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